현대인들에게 건강은 가장 중요한 항목 중 하나입니다. 돈과 명예를 가졌다고 하더라도 건강이 나쁘다면 모두 소용이 없기 때문입니다. 인간에게 가장 접하기 쉬운 운동을 뽑으라고 한다면 런닝이 아닐까 싶습니다.
가을바람이 솔솔 불어오면서 산책 또는 가볍게 런닝을 하려는 사람들이 많아지고 있습니다. 코로나로 인해 마스크를 필히 착용해야하지만 그래도 미세먼지가 없는 푸른 하늘을 보면 달리고 싶은 욕구가 계속해서 샘솟는 것 같은데요.
코로나로 인해 야외에서 런닝을 하는게 어렵다면, 헬스장에 마련된 런닝머신 위에서라도 달리고 싶은 욕구를 해소하고 싶으실 겁니다. 하지만 오래된 운동화, 슬리퍼, 스니커즈 같은 평소에 신는 신발이지만 런닝에 적합하지 않은 신발을 착용하고 런닝을 하실 경우, 무릎을 포함한 관절 등에 무리가 되어 오히려 건강을 악화할 수도 있습니다.
그래서 오늘은 나이키 공식홈페이지에서 추천하는 나이키런닝화에 대해 추천해드리고자 합니다.
공식 홈페이지에서 가이드해주는 배경을 바탕으로 초보러너, 일반러너, 프로러너 세가지 타입에 알맞은 나이키런닝화를 소개해 드리려고 합니다.
1. 초보 러너 : 나이키 조이라이드 런 플라이니트
초보러너에게 추천하는 나이키런닝화는 나이키 조이라이드 런 플라이니트 제품입니다. 나이키 제품의 이름은 너무나도 많기때문에 자신의 런닝스타일과 적합한 제품을 고르는것이 핵심이라고 할 수 있습니다. 이번에 나이키에서 출시된 제품에는 '조이라이드'라는 명칭의 쿠션이 적용된 나이키런닝화를 보실 수 있으실겁니다.
'조이라이드'란 수천개의 비즈로 구성된 쿠션으로서 발을 내딛을때마다 사용자의 발모양에 맞춰서 쿠셔닝과 서포트를 해줌과 동시에 뛰어난 반응성으로 추진력을 더해주는 비즈쿠션입니다.
요새 저도 런닝을 하면서 코스가 좋지 않다면 분명히 관절에 무리가 갈 수 있지 않을까? 하는 생각을 하곤 했는데, 그만큼 런닝화를 고르는데 있어서 쿠셔닝은 중요하다고 생각합니다. 아무래도 관절이나 근육이 받아야하는 충격을 완화해줄 수 있기 때문이겠죠?
조이라이드에 대해서는 2편에서 자세히 다뤄보도록 하겠습니다.
나이키 조이라이드 런 플라이니트는 나이키 온라인 공식 홈페이지 기준 199,000원이며, 현재 세일하여 남자 159,200원,
여자 139,300원에 구입하실 수 있습니다.
2. 일반 러너 : 나이키 에어 줌 페가수스 37
일반러너에게 추천하는 나이키런닝화 제품은 나이키 에어 줌 페가수스 37입니다.
나이키의 에어 줌 기술이 적용된 제품으로 나이키의 에어 줌은 포켓 안에 섬유를 채워서 충격 완화와 반발력을 잡아낸 기술입니다. 초보러너를 벗어나 다양한 환경 속에서 런닝을 즐기는 분들을 위한 나이키런닝화 입니다. 트레이닝런, 장거리, 새로운 코스 등 자유로운 질주를 필요로 하는 러너들에게 최적화 된 제품으로 가벼우면서 편안하고 튼튼한 내구성을 가진 것이 특징입니다. 무게 284.9그램 (남성 280mm기준)
나이키 에어 줌 페가수스 37은 나이키 온라인 공식 홈페이지 기준 139,000원 입니다.
3. 프로 러너 : 나이키 에어 줌 템포 넥스트%
프로 러너에게 추천하는 나이키런닝화 제품은 나이키 에어 줌 템포 넥스트% 입니다.
나이키에서 가장 최근에 출시된 쿠셔닝인 줌 X폼이 적용된 제품으로 현재 킵초게 선수를 포함한 프로 런닝선수들이 사용하는 나이키런닝화제품입니다. 기록 경신 및 최고의 기량을 발휘할 수 있도록 도와주는 제품으로 트레이닝 및 레이싱 등 다양하게 사용하기 적합한 런닝화 입니다. 앞꿈치에 적용된 줌 에어가 뛰어난 쿠셔닝을 제공하여 내딛는 발걸음마다 뛰어난 탄력을 더해준다고 합니다. 또한 뒤꿈치에 적용된 리액트 기술로 인하여 가볍고 뛰어난 내구성을 갖고 있으며 편안하고 안정적인 걸음을 제공합니다. 그외에도 안정적으로 발을 감싸줄 수 있도록 설계된 비대칭 신발 끈 등이 있습니다.
나이키 에어 줌 템포 넥스트%의 가격은 나이키 온라인 공식 홈페이지 기준 239,000원 입니다.
4. 안정적인 핏을 위한 3가지 팁
좋은 런닝화를 신더라도 자신의 발에 꼭 알맞은 런닝화를 착용하셔야 합니다. 그래서 안정적인 런닝 핏을 위한 3가지 팁에 대해 공유해보도록 하겠습니다.
1. 미끄러짐 없는 핏
힐(뒤꿈치)은 신발 뒤쪽에 편안하게 고정돼야 합니다. 너무 타이트하거나 느슨하지 않도록 하여 런닝할 때 신발 내부에서 힐이 미끄러지지 않도록 주의해야 합니다.
2. 발 전체를 감싸는 유연성
앞으로 발걸음을 내딛을 때, 런닝화 안의 발은 안정적으로 제 위치를 유지해줘야 합니다. 아웃솔과 갑피는 발에 꽉 끼거나 미끄러지지 않도록 유연해야 합니다.
3. 완벽한 끈 묶기
지지력을 극대화 할 수 있도록 신발 끈을 충분히 묶어주도록 합니다. 하지만 너무 끈을 조일 경우 발등을 압박하여 통증을 유발할 수 있으니 편안한 런닝이 되도록 알맞게 묶어주시기 바랍니다.
나이키런닝화에 대해 알아봤습니다. 저도 런닝에 입문한지 얼마 되지 않아서 모르는게 많아 조사하던 도중 나이키런닝화의 이름마다 갖고 있는 특징들에 대해 공부하게 되면서 좋은 정보를 공유하고자 이렇게 포스팅을 하게 됐습니다. 하루 빨리 코로나가 종식되어 마스크를 벗고 맑은 공기 마시면서 런닝하는 날이 오길 바래봅니다. 이상으로 포스팅 마치겠습니다.
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